最近、様々なメディアでメタボリックという
言葉を聞くようになりましたが、厳密に言うと
内臓脂肪肥満(内臓肥満・腹部肥満)、高血糖
高血圧、高脂肪症、以上4項目のうち2項目以上を
合併した状態を”メタボリックシンドローム”
と呼びます。
また、知っている人は多くはないと思いますが、
このメタボリックシンドロームは昔から以下のような
様々な呼び方で呼ばれてきました。
・死の四重奏
・インスリン抵抗性症候群
・シンドロームX
・マルチプルリスクファクター症候群
・内臓脂肪症候群
これらの呼称を統合したものが
”メタボリックシドローム”です。
メタボリックは
”metabolic=代謝の~”
シンドロームは
”syndrome=症候群”
という意味です。
日本肥満学会によるメタボリック症候群の
診断基準は、お腹周りのサイズは
・男性85cm、女性90cmかどうか
となっています。
男性に比べ女性の方が数値が多いのは
一般的に女性は男性に比べ皮下脂肪が
多いためです。
これ以外に
・高血圧で収縮期血圧が130mmHgの方
または拡張期血圧が85mmHgの方
または降圧薬治療中の方
・高脂血症かどうかの目安となる
中性脂肪値が150mg/dl以上
またはHDLc40mg/dL未満の方
・血糖値が110mg/dL以上の方
上記4項目のうち、2項目以上当てはまる人は
メタボリックシンドロームであるという
診断になります。
メタホリックシンドロームの原因として
多く挙げられるもののほとんどは
生活習慣から来るものです。
不規則な生活や、偏った栄養の間違った食生活
運動不足の心配がある人は注意が必要です。
規則正しい生活をし、栄養バランスのとれた
食事を摂り、適度な運動をすることで
健康な体を作り、肥満を予防しましょう。
それがメタボリックシンドロームを防ぐための予防策なのです。
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鳥取赤十字病院
TEL : 0857-24-8111
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鳥取県鳥取市尚徳町117
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TEL : 0857-24-8111
住所 : 〒 680-0017
鳥取県鳥取市尚徳町117
新田外科胃腸科病院
TEL : 0859-33-1159
住所 : 〒 683-0005
鳥取県米子市中島2丁目1-46
野島病院
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鳥取県倉吉市瀬崎町2714-1
博愛病院/人間ドック健診受付
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住所 : 〒 683-0853
鳥取県米子市両三柳1880
日野病院
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住所 : 〒 689-4504
鳥取県日野郡日野町野田332
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