生活習慣病とはどういうもの？

最近では、生活習慣病が私たちと密接な関係にあると
考えられています。

もはや、現代人と生活習慣病は切っても切れない仲に
あるといえるのかもしれません。

さて、ここでは、生活習慣病とはいったいどのようなものかに
ついて簡単にまとめてみたいと思います。

生活習慣病とは、普段の日常での乱れた生活習慣の積み重ねに
よって引き起こされる病気と考えられていて、
かつては「成人病」とも呼ばれていたのでした。

その生活習慣病には、いくつもの病気があり、日本人の
約3分の2が生活習慣病で亡くなっているほどです。

そういう意味では、厚生労働省による定義を見てみると
いいのですが、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の
生活習慣が、生活習慣病の発症や進行に大きく関与する疾患群」
と記してあるのですね。

いわば、生活習慣病は、元々の遺伝的な要因もありますが
食生活や運動、喫煙、飲酒、ストレスなどが深く関わっているのです。

これは、言いかえれば、普段の生活習慣を見直し
生活習慣を改善することによって、自身の病気を予防し
症状が軽度のうちに治すことも可能となってきます。

現代社会では、いろんな要因から生活習慣病患者および
生活習慣病予備軍と呼ばれる人々が増加しています。

生活習慣が原因となる病気は、多くのの種類があり、
ここだけでは、生活習慣病と定義されるのか不明瞭な点も
あるのですが、上記の内容を理解して、健康な体を維持
するためにがんばりましょう。

では、最後になるのですが、生活習慣と密接に関連する
病気や生活習慣の違いが病気にも影響を与える食事、運動、
喫煙、アルコールの習慣、それに関わる主な病気をあげると、

・糖尿病（成人型）
・肥満症
・高脂血症
・痛風（高尿酸血症）

＜循環器病（心臓病や脳血管の病気）＞

・大腸がん
・歯周病など

＜運動習慣糖尿病（成人型）＞

・肥満症
・高脂血症
・高血圧など
・喫煙習慣肺扁平上皮がん、
・慢性気管支炎
・肺気腫
・循環器病
・歯周病などが挙げられます。

飲酒習慣アルコール性肝疾患などが生活習慣病と
言われるものです。

このように、私たちと生活習慣病は、密接な関係にあると
いえますので、予防や改善をできるように普段から
気をつけてください。

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